RESTORATIVE-YIN YOGa & Sound Healing special

bäume und Sonnenlicht

DEVINE LIGHT

Erdung - Aufrichtung - Leichtigkeit

mit Imken und Sumann

Wenn wir geerdet sind, fühlen wir uns sicher und stehen wie ein Baum mit beiden Beinen fest auf dem Boden. Das Wurzelchakra ist das wichtigste Chakra, denn über dieses Chakra verbinden wir uns mit der Erde. Hier ist unsere Kraft, auf die alles aufbaut und von der wir uns aufrichten und uns mit dem Himmel verbinden können. So können wir mehr Leichtigkeit in unser Leben einladen.

In diesem Yoga & Sound Special verbinden wir die heilsamen Kräfte von passivem Yin und Restorative Yoga und Klängen:

Es ist sanft, entspannend, meditativ, regenerierend, energetisierend, transformierend und heilsam.

Langsame, überwiegend Boden-orientierte Yin und Restorative Yoga Übungen laden dich ein, dein Wurzelchakra zu stärken, deine Kraft zu zentrieren und dich ganz weit auszustrecken. Die Wirbelsäule und der gesamte Rücken erhalten mehr Elastizität und Stabilität, die Nervenstränge werden beruhigt. So kannst du dich neu ausrichten und auch aufrichten!

Verspannungen und Blockaden können durch die Klänge und Schwingungen von Trommel, Gong und Klangschalen sanft und noch effektiver losgelassen werden. Du findest wieder in deine Stabilität und Kraft, deine Energie kommt zurück! Du fühlst dich frei und leicht!

In den ruhenden Asanas, die den gesamten Körper aufdehnen, unterstützt von Bolstern und anderen Hilfsmitteln, kannst du dich tief entspannen und dich von der Erde nähren lassen. Die Erde reflektiert deinen Atemrhythmus und deine Organe werden stimuliert und massiert. 

Die Asanas machen dich wieder weich und flexibel, und Herz-öffnende sphärische Klänge der Kristallklangschale können noch tiefer in deine Poren und Zellen fliessen. Sie führen dich vom Verstand schnell ins Herz, lassen Raum und Zeit vergessen. So schmelzen die Blockaden ganz leicht, während du den Klängen lauschst und bringen deine Herzensenergie und Seelenkraft voll zum Strahlen.

Im Abschluss in einem extra langen Shavasana, begleitet dich Sumann mit der gesamten Vielfalt ihrer Klänge: tibetische Klangschalen, Kristallklangschale und Phase Drum mit heilsamen Solfeggio Frequenzen lassen dich in tiefe Entspannung und meditativen Zustand eintauchen. Du kannst dich nun vollständig für die Klänge öffnen, um die heilsamen Impulse zu empfangen! Die Kristallklangschale mit der Frequenz des Herzchakras reinigt, klärt und harmonisiert dich auf allen Ebenen. Die Klangmeditation schenkt dir neue Informationen für deine Zellen und dein Schwingungsfeld wird erhöht. Du erlebst dich in einer höheren Schwingungsfrequenz und in deiner vollen Kraft, so dass dein göttliches Licht erstrahlen kann!

So wie Yoga positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele hat, trifft dies auch auf die Klänge und Schwingungen zu. Daher ergänzen sich Yoga und Klang und es fällt leichter Verspannungen und Blockaden loszulassen. Du gehst mit Deiner Aufmerksamkeit nach innen. Die sanften Übungen werden lange gehalten, langsam ausgeübt und den Proportionen des Körpers angepasst. So wird Dein Körper auch in seinen tiefsten Strukturen erreicht. Die Klänge beruhigen das Herz, den Körper und die Gedanken und führen in die Stille und Hingabe. Die Yogaübungen werden mit den Klängen noch wirkungsvoller. Du tauchst ein in die Klänge, in Deinen Körper, lässt einfach los und gibst Dich hin, genießt!

Es ist alles da, was Du benötigst: Matten, Bolster, Blöcke und Decken!

Der Workshop ist für jeden (Neuanfänger und Fortgeschrittene) geeignet. Du bist herzlich willkommen!

imken und sumann

über Imken Donde

Imken ist in Deutschland geboren und lebt seit 2012 ein Leben als Yoga Nomadin. Sie arbeitet international als Yogalehrerin und Cranio-Sacral Therapeutin. Ihre Sommer verbringt sie in Schweden, die Winter in Indien, mit regelmäßigen Besuchen in Großbritannien, Deutschland und Norwegen. Imkens Hauptinteresse liegt in ihrer kontinuierlichen Erforschung von Möglichkeiten für die Öffnung und Beweglichkeit bzw. Weichmachung des Körpers und auch Wege zu finden, Körper und Geist zu entspannen. Um sich wieder mit einem im Wesentlichen gesunden und glücklichen Selbst zu verbinden. Imken liebt es, den Unterricht nach den individuellen Bedürfnissen der Schüler und aus einer Vielzahl von Yogatraditionen, von Yin, Restorative, Sama bis Somatic Yoga, sowie Tai Chi und Dance & Free Movement, maßgeschneidert zu gestalten. In ihren Kursen werden oft therapeutische Berührungen und andere Heilmethoden (Massage, CNT, Craniosacral) integriert.

Erfahre mehr über Imken: https://www.ashiyana-yoga-goa.com/yoga-teacher-imken.html

Sonntag, 17. NOVEMBER 2019

15.30 - 18.00 Uhr

Dauer: 2,5 Stunden

 

55 EUR - Early Bird bis 15.09.2019

60 EUR - Normalpreis ab 16.09.2019

 

LOCATION:

Yoga im Hof

Beethovenstr. 42

22083 Hamburg

www.yoga-im-hof.com/


Sichere Dir hier Deine Teilnahme durch den verbindlichen Kauf deines Tickets. Als Zahlungsmöglichkeit kannst du zwischen Vorkasse (Banküberweisung) und PayPal wählen.

TEILNAHMETICKET

Teilnahmeticket für RESTORATIVE-YIN YOGA & SOUND HEALING SPECIAL 17.11.2019

 

Teilnahmeticket für RESTORATIVE-YIN YOGA & SOUND HEALING SPECIAL

mit Imken Donde und Sumann Simone Grunert

 

Datum: 17. November 2019

 

Beginn: 15.30 - 18.00 Uhr

Dauer: 2,5 Stunden

 

Teilnahmebetrag:

55 EUR - Early Bird bis 15.09.19

60 EUR - Normalpreis ab 16.09.19

 

Location:

Yoga im Hof, Beethovenstr. 42, 22083 Hamburg

Teilnahmeticket "RESTORATIVE-YIN YOGA & SOUND HEALING SPECIAL" am 17.11.19, Location: Yoga im Hof

55,00 €

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