Retreat mit Sound Healing & Movement in Hamburg

Retreat mit Chakra Sound Journey und Movements in Hamburg

LIGHT UP YOUR CHAKRAS

SOUND, MOVEMENT & ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DEINE ENERGIEZENTREN

mit Sumann & Tamara

In diesem Mini Retreat " LIGHT UP YOUR CHAKRAS" mit Sound Healing, Movement, Ätherischen Ölen in Hamburg kommen deine Chakren zum Leuchten und Körper, Geist und Seele in Einklang. In Verbindung und Harmonie mit deinen Energiezentren, spürst du neue Lebensenergie und Lebensfreude. Sumann und Tamara führen dich achtsam und liebevoll durch die sieben Hauptchakren.

Nach der Chakra-Lehre stehen sieben Hauptchakren im Vordergrund, die vom Steißbein (Wurzel Chakra) bis zum höchsten Punkt des Kopfes (Kronen Chakra) führen. Die Chakren sind kleine trichterförmige Energieräder, die die Energiezufuhr im Körper regeln. Jedes hat eine andere Farbe und Aufgabe. Ist ein Chakra blockiert, dann fließt die Energie nicht richtig und es kann zu Disharmonie kommen. 

In einer geführten Chakra Klang Meditation, mit Vokale tönen und Body Movement werden deine Energiezentren aktiviert und zum Schwingen gebracht. Es können sich dabei Anspannungen und Blockaden lösen und alte Energien transformiert werden. Deine Chakren werden harmonisiert und leuchten wieder in ihren bunten strahlenden Farben. Durch die vielen neuen Impulse und Informationen verändert und erhöht sich auch deine Schwingungsfrequenz. 

Body Movements der sieben Chakren

Tamara führt dich mit einfachen Movements durch die einzelnen Chakren. Erdende, fließende, feurige und leichte Bewegungen lassen dich die Energien im Körper erleben. Dabei wirst du von angestauten Emotionen und Blockaden befreit, um wieder in den Farben des Regenbogens zu leuchten. So kann die Energie im Körper wieder frei fließen. Unsere Erfahrungen und Gedanken beeinflussen unseren Körper und ein gutes, gesundes Körpergefühl ist die Basis für unser Wohlbefinden. Komm in Verbindung mit deinem Körper und den Chakren und fühle was er dir mitteilen möchte.  Du bist eingeladen Signale und Botschaften deines Körpers wahrzunehmen.

Sound Journey mit Affirmationen - eine Reise durch die Energiezentren

In der geführten Chakra Sound Journey mit Affirmationen richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die einzelnen Chakren. Sumann führt dich mit unterschiedlichen Klängen von tibetischen Klangschalen, Gong, schamanischer Trommel, Klangspielen, Zimbeln und weiteren Klanginstrumenten durch den Körper. So wird jedes einzelne Chakra spürbar. Mit den Klängen fällt es dir in der Reise leicht dich auf die Chakren zu konzentrieren und sie wahrzunehmen. Die Klänge führen dich in einen entspannten, leicht meditativen Zustand und es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit.

Hinweise & Impulse vom Chakra-Kartenset & Ätherischen Ölen

Von dem Chakra-Kartenset bekommst du Hinweise, welches Chakra deine Aufmerksamkeit wünscht. Auch von den ätherischen Ölen (Young Living) erhältst du neue Impulse und Schwingungen. Lass dich überraschen was sich zeigt!

Tamara und ich freuen uns sehr mit dir zu tanzen, zu schwingen, zu sein, zu lachen und wahrzunehmen! Wir werden die Energie und Lebendigkeit in uns zu spüren und beschwingt und mit Leichtigkeit nach Hause gehen - in einer höheren Schwingung!

Bitte mitbringen: Notizbuch, Stift, evtl. kleines Kopfkissen, eigene Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und eine Wasserflasche! Es sind Yogamatten und Decken vorhanden. Für mehr Wohlbefinden bringe dir gerne eine eigene Decke mit.

Wir machen eine kurze Pause. Bitte bringe dir etwas für deinen kleinen Hunger mit. Kekse und Süßes und Tee gibts gratis.

Tamara Nicolin - Heilpraktikerin für Psychotherapie und ganzheitliche Bewegungstherapeutin. Sie begleitet dich dabei, in dir anzukommen und unterstützt dabei eigenen individuellen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und diese zu kommunizieren. "Das Leben ist ständige Veränderung und Bewegung. Für uns Menschen ist Bewegung essenziell und wichtig um handlungsfähig mit den Veränderungen umgehen zu können und selbstwirksam unser Leben zu gestalten. Komme vom Kopf in den Körper und ins Herz".



Samstag, 29. April 2023

14 - 18 Uhr 

Ort: Yoga im Hof, Beethovenstr. 42, 22083 Hamburg