Wurzelchakra

rotes Blütenblätter mit Kerzenlicht

Erdung - Mut - Sicherheit - Stabilität - Vertrauen

Das Wurzelchakra ist das unterste Chakra und ist die Basis für alle anderen Chakras. Im Sanskrit bedeutet "mula" = Wurzel, "adhara" = Stütze. Das erste Chakra ist unsere energetische Wurzel, die uns Halt, Sicherheit und Kraft gibt. Über diesen Energiewirbel  sind wir mit der Erde verbunden und nehmen von hier Energie auf.

Sitz des Wurzelchakras: Das Wurzelchakra liegt am Ende der Wirbelsäule, im Bereich des Beckenbodens - auf der Höhe des Steißbeins, zwischen Damm und Anus.

Themen des Basis Chakras

Themen: Durchsetzungskraft, Erdung, Gleichgewicht, Lebenswille, Lebenskraft, Mut, Sicherheit, Stabilität, Urvertrauen

Wenn das Wurzelchakra ausgeglichen ist, fühlst Du dich geerdet, sicher und voller Selbstvertrauen. Du stehst mit beiden Beinen auf dem Boden. Alle Aufgaben im Leben erfüllst Du mit Vertrauen und Begeisterung. Probleme und Konflikte werden mit ruhigem und konstruktiven Geist betrachtet und bearbeitet. Wenn dieses Chakra aus der Balance ist, fühlst Du Dich müde, übervorsichtig und hast Angst vor Veränderungen. Du fühlst Dich unsicher und hast wenig Vertrauen in Dich und anderen Menschen. Du respektierst dich und andere zu wenig, bist häufig ungeschickt und lethargisch. Jede Aufgabe erscheint Dir schwierig.

Element: Erde

Farbe: Die Farbe des Wurzelchakras ist Rot. Du kannst das Wurzelchakra aktivieren und stärken wenn du einen warmen roten Lichtstrahl an der Basis der Wirbelsäule visualisierst und deinen Beckenboden mit dieser Farbe ausfüllt. Atme dieses rote Licht tief ein und aus - mindestens 7 Atemzüge!

Tipps zur Stärkung

Ätherische Öle: Nelke, Rosmarin, Ingwer, Sandelholz, Vetiver, Ylang-Ylang, Zypresse, Zedernholz, Valor und Grounding (von YOUNG LIVING)

Edelsteine: Achat, Jaspis, Granat, Rubin, Hämatit, Obsidian, Onyx, Rhodonit, Rauchquarz, rote Koralle, schwarzer Turmalin, Turmalinquarz

Tönen: Der Vokal U regt das Wurzel-Chakra an. Singe täglich den Vokal U:

Setze Dich dazu aufrecht hin und schließe die Augen. Atme tief durch die Nase ein und in den Bauch, lasse mit dem Ausatmen ein langgezogenes U erklingen - solange bis der Atem reicht. Wiederhole dies einige Minuten lang (7 x) und spüre in deinen Beckenboden Bereich hinein. Fühle dort die Vibration des Vokals.

Affirmationen:

Nach dem Aufwachen und vor dem Schlafen gehen einen Satz auswählen und 10 x laut sprechen oder denken:

„Ich vertraue der Kraft des Lebens“

„Ich fühle mich in meinem Körper wohl und geborgen“

„Ich lass mich von der Erde tragen und öffne mich für die Kräfte der Natur“

"Ich bin geschützt und sicher"

"Ich bin sicher und geerdet"

"Ich bin mutig und vertraue"

"Ich bin in meiner Macht und Kraft"

Edelsteine & Schmuck für das Wurzelchakra