yin YOGa & Klang

INNER JOURNEY TO THE HEART

Yin Yoga mit Klangschalen Klangmeditation in Hamburg

Yin Yoga führt Dich nach innen

Yin – Energie ist Ruhe, ist Langsamkeit, wird mit dem Mond assoziiert, Yin ist passiv und aufnehmend. Es ist die Energie, die in allem fließt und alles umgibt. Yin Yoga führt Dich nach innen, zu Dir! Du wirst zu einem inneren Beobachter, gehst mit Deiner Aufmerksamkeit nach innen und tauchst in Dich ein. Yin Yoga bietet Dir die Möglichkeit bei Dir selbst anzukommen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Übungen werden lange gehalten, langsam ausgeübt und den Proportionen des Körpers angepasst. So wird Dein Körper auch in seinen tiefsten Strukturen erreicht.

Mit Yoga & Klängen einfach loslassen

Yin Yoga und Klang ergänzen sich auf wundervolle Art und Weise. So wie Yoga positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele hat, trifft dies auch auf die Klänge und Schwingungen zu. Dadurch fällt es leichter Verspannungen und Blockaden loszulassen. Die heilsamen Klänge beruhigen das Herz, den Körper und die Gedanken. Die Klänge führen in die Stille und Hingabe. Das Yin Yoga wird mit den Klängen noch wirkungsvoller. Du tauchst ein in die Klänge, in Deinen Körper, lässt einfach los und gibst Dich hin, genießt! 

"InNER journey to the Heart"

mit Imken und Sumann

Dieses Yoga & Klang Special bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Körper in den tiefsten Strukturen zu erreichen und einzutauchen, loszulassen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den Herzbereich, das Anahata Chakra sowie auf den Oberkörper mit Schultergürtel, Brustkorb und Lungen-Meridiane. Die entspannenden und beruhigenden Übungen öffnen das Herz, lassen Blockaden schmelzen und die Herz-Energie wieder frei fliessen. Mit einem Opening Circle und Mantra Chanten stimmen wir uns auf das Yoga ein und die anschließende 45 Min. Klangmeditation schenkt Dir tiefe Entspannung und Regeneration.

Ablauf:

16.00 Uhr - 16.30 Uhr Opening Circle & Mantra Chanting

16.30 Uhr - 18.00 Uhr Yin Yoga mit Klängen

18.00 Uhr - 18.45 Uhr Klangmeditation

18.45 Uhr - 19.00 Uhr Closing Circle

Sumann begleitet die Yogastunde mit Klangschalen, Sonnengong und bezaubernden Klangspielen und bewegt sich mit den Klängen im Raum. Die sanften schwingenden Töne der Klangschalen wirken angenehm beruhigend und harmonisierend. Während der Asanas legt Sumann achtsam eine Klangschale auf den unteren Rücken oder hält den Gong an den Hüftbereich, so dass die Schwingungen in den Körper gelangen und spürbar werden. Die angenehmen Klänge lenken die Aufmerksamkeit nach innen und die Klangschwingungen unterstützen das Loslassen von Blockaden und Verspannungen. So tauchen die Teilnehmer noch tiefer in das Yoga, folgen dem Klang, der Raum und Zeit vergessen lässt. Die anschließende Klangmeditation führt in die Tiefenentspannung, beruhigt das Herz, den Körper und die Gedanken.


Samstag, 26. Mai 2018

16.00 - 19.00 Uhr

 

EARLY BIRD: 50 EUR (bis 15.04.2018)

Teilnahmebeitrag: 55 EUR

 

LOCATION:

ahoi Yoga

Geibelstrasse 54

22303 Hamburg (Winterhude)


Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Du benötigst keine Vorkenntnisse! Jeder ist herzlich willkommen!

Sichere Dir Deinen Platz und buche jetzt Deine Teilnahme!


Imken Donde:

Imken ist in Deutschland geboren und arbeitet seit 2012 international als Yogalehrerin und Cranio-Sacral Therapeutin. Im Sommer lebt sie in Schweden, im Winter in (Goa) Indien und zwischendurch pendelt sie zwischen Hamburg und London.

Imken loves to teach with a gentle, fun and open-hearted approach. Inspired by what students bring, she infuses Kundalini, Sama, Yin and Restorative teachings to create a joyful, creative and expansive practice. Leading with self-compassion and acceptance, Imken draws from elements of dance, tai chi, somatics and healing sounds to provide a playful and deeply nourishing experience for the soul.